30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Mariah Carey, Doja Cat, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste

Hot Right Now (feat. Rita Ora)
DJ Fresh, Rita Ora![Whole Lotta Choppas (Remix) [feat. Nicki Minaj]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/362d3343-b662-436b-812b-b4c066aa21da/big_075597916959.jpg)
Whole Lotta Choppas (Remix) [feat. Nicki Minaj]
Sada Baby, Nicki Minaj
Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
Wiedergabeliste

Hot Right Now (feat. Rita Ora)
DJ Fresh, Rita Ora![Whole Lotta Choppas (Remix) [feat. Nicki Minaj]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/362d3343-b662-436b-812b-b4c066aa21da/big_075597916959.jpg)
Whole Lotta Choppas (Remix) [feat. Nicki Minaj]
Sada Baby, Nicki Minaj
Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
You Wish
Flyana Boss
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
75 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%







