Boost strength and endurance in this 30 min HIIT Cardio class with Adrian Williams, targeting core, quads, shoulders, set to hip-hop/rap music. Intermediate level.

30 min HIIT Cardio | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

HIIT

Join Adrian Williams for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on HIIT cardio and targets the core, quads, and shoulders. Set to a hip-hop/rap soundtrack, you'll be motivated throughout the session. The class is structured to challenge and improve your cardiovascular fitness. Enjoy a dynamic workout experience with Adrian's expert guidance.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

30 Min HIIT Cardio with Pike Push Ups & Diamond Push Ups - Adrian Williams

Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

Come To Me (feat. Nicole Scherzinger) [2016 Remastered]

Life After Death

Nasty Boy

La candela viva

Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)

Thank Me Later

Up All Night (feat. Nicki Minaj)

Tha Carter III

A Milli (Album Version (Edited))

The Notorious K.I.M.

How Many Licks? (feat. Sisqo)

Get It (feat. Missy Elliott & Kelly Rowland)

SYRE: THE ELECTRIC ALBUM

Fallen (Electric)

30 min HIIT Cardio

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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