Boost strength and endurance with Adrian Williams in this 30-minute HIIT Cardio class. Intermediate workout targets glutes, quads, shoulders to hip-hop/rap music.

30 min HIIT Cardio | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

HIIT

Join Adrian Williams for 30 min HIIT Cardio, an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your glutes, quads, and shoulders. The class is set to an energizing hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. Expect a series of high-intensity intervals that will challenge your cardio capacity and build muscle strength. Get ready to push your limits and elevate your fitness with Adrian.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

30 Min HIIT Cardio with Burpees & Squat Jumps - Adrian Williams

Origins (Deluxe)

Natural

Body

Star Quality

Move Move (feat. Rooster & Peralta)

Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)

Kismet Records Presents Touch Me (feat. Cassandra)

Touch Me (Radio Edit) [feat. Cassandra]

Greatest Hits

Notorious B.I.G. (feat. Lil' Kim & Puff Daddy) [2007 Remaster]

Take Care (Deluxe)

HYFR (Hell Ya F***ing Right) (feat. Lil Wayne)

Hollywood's Bleeding

Die For Me (feat. Future & Halsey)

All World 2

Headsprung

Lovers Rock

By Your Side

30 min HIIT Cardio

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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30 min HIIT Cardio

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