Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min HIIT Cardio

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cardio-Kurse

Zurück zu Cardio-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 15/4/21

Adrian Williams

Cardio

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training (HIIT) to challenge your cardiovascular system. You'll be moving to the beats of hip-hop/rap music, keeping the energy high throughout the session. This class type is perfect for those looking to push their limits and improve their overall fitness. Get ready to sweat and elevate your workout with expert guidance from Adrian.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Usher, J Balvin, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • music

    Myself

    Bazzi
  • music

    N.O. Bounce

    Big Freedia
  • music

    Mi Gente (Hugel Remix)

    J Balvin, Willy William, HUGEL
  • music

    Chambea

    Bad Bunny
  • music

    Daddy Yo

    Wizkid
  • music

    What Happened To That Boy (Album Version) (feat. Clipse)

    Baby, Clipse
  • music

    Too Much (feat. Usher)

    Marshmello, Imanbek, Usher
  • music

    Gold Bottles

    Jeezy
  • music

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • music

    Chainsmoking

    Jacob Banks

Wiedergabeliste

  • music

    Myself

    Bazzi
  • music

    N.O. Bounce

    Big Freedia
  • music

    Mi Gente (Hugel Remix)

    J Balvin, Willy William, HUGEL
  • music

    Chambea

    Bad Bunny
  • music

    Daddy Yo

    Wizkid
  • music

    What Happened To That Boy (Album Version) (feat. Clipse)

    Baby, Clipse
  • music

    Too Much (feat. Usher)

    Marshmello, Imanbek, Usher
  • music

    Gold Bottles

    Jeezy
  • music

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • music

    Chainsmoking

    Jacob Banks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    56 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min HIIT Cardio | Peloton Cardio-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD