Direkt zum Inhalt
30 min EMINEM Shadowboxing

30 min EMINEM Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kendall Toole for a 30 minutes EMINEM Shadowboxing class set to the rapid-fire verses of the legendary rapper. This shadowboxing class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the entire session. You'll work on your shoulders, biceps, and core as you follow along with Kendall's expert guidance. The class is designed to help you improve your boxing skills while enjoying the energetic beats. Don't miss out on this unique workout experience with Kendall.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Eminem, Nate Dogg, Beyoncé, Dr. Dre

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    The Real Slim Shady

    Eminem
  • Encore

    Evil Deeds

    Eminem
  • The Eminem Show

    Without Me

    Eminem

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    The Real Slim Shady

    Eminem
  • Encore

    Evil Deeds

    Eminem
  • The Eminem Show

    Without Me

    Eminem
  • Music To Be Murdered By

    Godzilla (feat. Juice WRLD)

    Eminem, Juice WRLD

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    15 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    19 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    18 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    27 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 5

    17 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 6

    19 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen