
Mittel
30 min Classic Rock Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 30 min Classic Rock Shadowboxing class. Led by Selena Samuela, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. Set to classic rock music, you'll work your shoulders, glutes, and quads. This shadowboxing session is designed to help you enhance your boxing skills. Get ready to improve your technique with Selena Samuela in this engaging workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Queen, Aerosmith, RUN DMC, Run D.M.C.
Wiedergabeliste

Baba O'Riley
The Who
Foxey Lady
The Jimi Hendrix Experience, Jimi Hendrix
Barracuda
Heart
Wiedergabeliste

Baba O'Riley
The Who
Foxey Lady
The Jimi Hendrix Experience, Jimi Hendrix
Barracuda
Heart
Walk This Way (feat. Aerosmith)
Aerosmith, RUN DMC, Run D.M.C.
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 3
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 4
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 5
2 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%





