
Mittel
20 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join Kendall Toole for 20 min Shadowboxing, a perfect way to get in the ring with Peloton Boxing. This intermediate-level class will help you perfect your punches over the course of 20 minutes. Focus on working your core, obliques, and hips as you follow along with Kendall's expert guidance. Whether you're looking to improve your technique or just get a solid workout, this shadowboxing session has you covered. Don't miss out on this opportunity to train with one of the best in the business.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Demi Lovato, Miguel, Anne-Marie
Wiedergabeliste
Mine (Bazzi vs. Vice Remix)
Bazzi vs.Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherBILLIE EILISH.
Armani White
Wiedergabeliste
Mine (Bazzi vs. Vice Remix)
Bazzi vs.Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherBILLIE EILISH.
Armani WhiteDoja
Central Cee
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%