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20 min Shadowboxing

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20 min Shadowboxing

Mittel

20 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 28/11/23

Kendall Toole

Cardio

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Weitere Informationen

Join Kendall Toole for 20 min Shadowboxing, a perfect way to get in the ring with Peloton Boxing. This intermediate-level class will help you perfect your punches over the course of 20 minutes. Focus on working your core, obliques, and hips as you follow along with Kendall's expert guidance. Whether you're looking to improve your technique or just get a solid workout, this shadowboxing session has you covered. Don't miss out on this opportunity to train with one of the best in the business.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Demi Lovato, Miguel, Anne-Marie

Wiedergabeliste

  • music

    Mine (Bazzi vs. Vice Remix)

    Bazzi vs.
  • music

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • music

    BILLIE EILISH.

    Armani White
  • music

    Doja

    Central Cee
  • music

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • music

    Sorry Not Sorry (Rock Version) (feat. Slash)

    Demi Lovato, Slash
  • music

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch
  • music

    Speed Drive (From Barbie The Album)

    Charli XCX, Charli xcx
  • music

    Murder In My Mind

    Kordhell
  • music

    Sure Thing

    Miguel

Wiedergabeliste

  • music

    Mine (Bazzi vs. Vice Remix)

    Bazzi vs.
  • music

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • music

    BILLIE EILISH.

    Armani White
  • music

    Doja

    Central Cee
  • music

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • music

    Sorry Not Sorry (Rock Version) (feat. Slash)

    Demi Lovato, Slash
  • music

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch
  • music

    Speed Drive (From Barbie The Album)

    Charli XCX, Charli xcx
  • music

    Murder In My Mind

    Kordhell
  • music

    Sure Thing

    Miguel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

13%
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