
Mittel
20 min Rock HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Cardio
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In diesem HIIT-Cardio-Kurs geht es zur Sache. Schnapp dir die Luftgitarre und triff uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, Linkin Park, Papa Roach, Gorillaz
Wiedergabeliste

This Ain't A Scene, It's An Arms Race
Fall Out Boy
Bodies
Drowning Pool
I Stand Alone
Godsmack
Wiedergabeliste

This Ain't A Scene, It's An Arms Race
Fall Out Boy
Bodies
Drowning Pool
I Stand Alone
Godsmack
Feel Good Inc.
Gorillaz, De La Soul
Kursplan

Warm-up

Cardio
51 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
30%



