
Mittel
20 min Pride Celebration HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Cardio
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Join Jess Sims for 20 min Pride Celebration HIIT Cardio and celebrate Pride Month with an invigorating workout. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training, designed to challenge and energize you. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower-body workout. Set to an upbeat pop playlist, the music will keep you motivated throughout the session. Don't miss this opportunity to celebrate and sweat with Jess in this dynamic cardio class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Lady Gaga, Madonna, Sam Smith
Wiedergabeliste

Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Raising Hell (Pink Panda Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big Freedia
Sorry Not Sorry
Demi Lovato
Wiedergabeliste

Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Raising Hell (Pink Panda Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big Freedia
Sorry Not Sorry
Demi Lovato
Poker Face
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up

Cardio
45 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%



