
Schwierig
20 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Pop Punk Shadowboxing class. In this advanced-level session, instructor Kendall Toole will guide you through perfecting your punches. The class features rock music to keep you energized throughout the workout. This shadowboxing class primarily targets your core, obliques, and hips. Get ready to enhance your boxing skills with Kendall's expert guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, blink-182, blink-182, Machine Gun Kelly
Wiedergabeliste

Fat Lip
Sum 41
emo girl
Machine Gun Kelly, mgk, WILLOW
1985
Bowling For Soup
Wiedergabeliste

Fat Lip
Sum 41
emo girl
Machine Gun Kelly, mgk, WILLOW
1985
Bowling For Soup
Going Away To College
blink-182
Kursplan

Warm-up

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 4
Körperaktivität
Core
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Primäre Muskelgruppe
Andere
7%




