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20 min Metal Shadowboxing

Mittel

20 min Metal Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

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Join Kendall Toole for 20 min Metal Shadowboxing, a shadowboxing class designed to help you perfect your punches. This intermediate-level class will focus on improving your technique and form. The class features rock music to keep you energized throughout the session. You'll work on your shoulders, core, and biceps as you go through the movements. Get ready to join the fight with Peloton Boxing!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Papa Roach, Nine Inch Nails, Godsmack, Slipknot

Wiedergabeliste

  • Best Of/20th Century

    Living Dead Girl

    Rob Zombie
  • Slipknot

    Wait and Bleed

    Slipknot
  • With Teeth

    The Hand That Feeds

    Nine Inch Nails

Wiedergabeliste

  • Best Of/20th Century

    Living Dead Girl

    Rob Zombie
  • Slipknot

    Wait and Bleed

    Slipknot
  • With Teeth

    The Hand That Feeds

    Nine Inch Nails
  • Chaos A.D.

    Refuse / Resist

    Sepultura

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    15 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    12 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    22 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    13 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

2%
Primäre Muskelgruppe

Andere

2%
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