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20 min Metal Shadowboxing

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20 min Metal Shadowboxing

Mittel

20 min Metal Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 13/4/23

Kendall Toole

Cardio

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Weitere Informationen

Join Kendall Toole for 20 min Metal Shadowboxing, a shadowboxing class designed to help you perfect your punches. This intermediate-level class will focus on improving your technique and form. The class features rock music to keep you energized throughout the session. You'll work on your shoulders, core, and biceps as you go through the movements. Get ready to join the fight with Peloton Boxing!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Papa Roach, Nine Inch Nails, Slipknot, Godsmack

Wiedergabeliste

  • Best Of/20th Century

    Living Dead Girl

    Rob Zombie
  • Slipknot

    Wait and Bleed

    Slipknot
  • With Teeth

    The Hand That Feeds

    Nine Inch Nails
  • Chaos A.D.

    Refuse / Resist

    Sepultura
  • Speak Hit Pack

    I Stand Alone

    Godsmack
  • Around the Fur

    My Own Summer (Shove It)

    Deftones
  • Ego Trip (Deluxe)

    Kill The Noise

    Papa Roach
  • Astro Creep: 2000 Songs Of Love, Destruction And Other Synthetic Delusions Of The Electric Head

    More Human Than Human

    White Zombie

Wiedergabeliste

  • Best Of/20th Century

    Living Dead Girl

    Rob Zombie
  • Slipknot

    Wait and Bleed

    Slipknot
  • With Teeth

    The Hand That Feeds

    Nine Inch Nails
  • Chaos A.D.

    Refuse / Resist

    Sepultura
  • Speak Hit Pack

    I Stand Alone

    Godsmack
  • Around the Fur

    My Own Summer (Shove It)

    Deftones
  • Ego Trip (Deluxe)

    Kill The Noise

    Papa Roach
  • Astro Creep: 2000 Songs Of Love, Destruction And Other Synthetic Delusions Of The Electric Head

    More Human Than Human

    White Zombie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    15 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    12 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    22 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    13 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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