Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Foo Fighters, Kodak Black, Seether
Wiedergabeliste

Wasted (feat. Kodak Black & Koe Wetzel)
Diplo, Kodak Black, Koe Wetzel
Home
Three Days Grace
World Falls Away
Seether
Wiedergabeliste

Wasted (feat. Kodak Black & Koe Wetzel)
Diplo, Kodak Black, Koe Wetzel
Home
Three Days Grace
World Falls Away
Seether
Rope
Foo Fighters
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%


