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20 min Just Tabata

Mittel

20 min Just Tabata

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Eminem, Post Malone, Ying Yang Twins

Wiedergabeliste

  • She Looks So Perfect (B-Sides)

    What I Like About You (Studio Mix)

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • Me & My Brother - Clean

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • Curtain Call: The Hits

    The Real Slim Shady

    Eminem

Wiedergabeliste

  • She Looks So Perfect (B-Sides)

    What I Like About You (Studio Mix)

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • Me & My Brother - Clean

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • Curtain Call: The Hits

    The Real Slim Shady

    Eminem
  • Moving Forward In Reverse: Greatest Hits

    Click Click Boom

    Saliva

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    64 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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