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20 min Just Tabata

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20 min Just Tabata

Mittel

20 min Just Tabata

Erstmals ausgestrahlt am 20/10/24

Logan Aldridge

Cardio

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Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Eminem, Post Malone, Ying Yang Twins

Wiedergabeliste

  • music

    What I Like About You (Studio Mix)

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • music

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • music

    The Real Slim Shady

    Eminem
  • music

    Click Click Boom

    Saliva
  • music

    Ghosts N Stuff (feat. Rob Swire)

    deadmau5, Rob Swire
  • music

    Lollipop (Radio Edit) (feat. Static Major)

    Static Major, Lil Wayne
  • music

    Wow.

    Post Malone

Wiedergabeliste

  • music

    What I Like About You (Studio Mix)

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • music

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • music

    The Real Slim Shady

    Eminem
  • music

    Click Click Boom

    Saliva
  • music

    Ghosts N Stuff (feat. Rob Swire)

    deadmau5, Rob Swire
  • music

    Lollipop (Radio Edit) (feat. Static Major)

    Static Major, Lil Wayne
  • music

    Wow.

    Post Malone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    64 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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