
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eminem, Rick Ross, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Unholy
Sam Smith, Kim Petras
Hustlin'
Rick Ross
Pop That (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne) [2016 Remastered]
Drake, Lil Wayne, Rick Ross, French Montana
Wiedergabeliste

Unholy
Sam Smith, Kim Petras
Hustlin'
Rick Ross
Pop That (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne) [2016 Remastered]
Drake, Lil Wayne, Rick Ross, French Montana
Survival
Eminem
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
67 Bewegungen
Körperaktivität
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%



