
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min Just Tabata, an intermediate-level music/theme HIIT cardio class. Transform your strength training by combining strength and conditioning movements with high-intensity tabata intervals. This class features electronic music to keep you energized throughout the workout. You'll go through 4 rounds, each consisting of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest, for a highly efficient workout. Focus on your core, glutes, and hips as you push through each interval.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, deadmau5, Nero, Knife Party
Wiedergabeliste

Mood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann dior
Moar Ghosts 'n' Stuff
deadmau5
Promises (Skrillex & Nero Remix)
Nero
Wiedergabeliste

Mood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann dior
Moar Ghosts 'n' Stuff
deadmau5
Promises (Skrillex & Nero Remix)
Nero
We No Speak Americano (Original Version)
Yolanda Be Cool, DCUP
Kursplan

Warm-up

Full Body
67 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%


