
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for the 20 min Just Tabata class, a music/theme HIIT cardio session. This intermediate-level workout combines strength and conditioning movements with high-intensity Tabata intervals. You will go through 4 rounds, each consisting of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest. The class focuses on working your core, obliques, and hips. Enjoy the pop music genre while transforming your strength training.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Miguel, Jack Harlow
Wiedergabeliste

WHATS POPPIN
Jack Harlow
Party Rock Anthem (feat. Lauren Bennett & GoonRock)
Lmfao, GoonRock, Lauren Bennett, LMFAO
Right Above It (feat. Drake)
Lil Wayne, Drake
Wiedergabeliste

WHATS POPPIN
Jack Harlow
Party Rock Anthem (feat. Lauren Bennett & GoonRock)
Lmfao, GoonRock, Lauren Bennett, LMFAO
Right Above It (feat. Drake)
Lil Wayne, Drake
Land of Confusion
Disturbed
Kursplan

Warm-up

Full Body
67 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%


