
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min Just Tabata, an intermediate-level class designed to transform your strength training. This music/theme HIIT cardio class combines strength and conditioning movements with high-intensity tabata intervals. You will complete 4 rounds, each consisting of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest. The class focuses on working your core, glutes, and quads. Enjoy the energetic pop music that will keep you motivated throughout the session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Avicii, Foo Fighters, Labrinth, Def Leppard
Wiedergabeliste

Still Don't Know My Name
Labrinth
My Hero
Foo Fighters
Tom Sawyer
Rush
Wiedergabeliste

Still Don't Know My Name
Labrinth
My Hero
Foo Fighters
Tom Sawyer
Rush
Pour Some Sugar On Me
Def Leppard
Kursplan

Warm-up

Full Body
67 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


