
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eminem, The Weeknd, Kane Brown, Shinedown
Wiedergabeliste
Memory (Said The Sky Remix)
Kane Brown, blackbearThe Hills (Remix) (feat. Eminem)
The Weeknd, EminemNATIVE TONGUE
Switchfoot
Wiedergabeliste
Memory (Said The Sky Remix)
Kane Brown, blackbearThe Hills (Remix) (feat. Eminem)
The Weeknd, EminemNATIVE TONGUE
SwitchfootCinderella Man
Eminem
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%