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20 min House HIIT Cardio

Mittel

20 min House HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ben Alldis for 20 min House HIIT Cardio, an intermediate-level workout designed to increase your strength and endurance. This music/theme HIIT cardio class features electronic music to keep you motivated. Focus on working your quads, glutes, and calves as you move through each exercise. The rhythm of the beat will guide you through this engaging cardio session. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Ben Alldis.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Robin Schulz, CamelPhat, Armand Van Helden, Bob Sinclar

Wiedergabeliste

  • Rabbit Hole

    Rabbit Hole

    CamelPhat, Jem Cooke
  • I Wanna Feel

    I Wanna Feel

    Secondcity
  • R U

    R U

    ATFC, Gene Farris

Wiedergabeliste

  • Rabbit Hole

    Rabbit Hole

    CamelPhat, Jem Cooke
  • I Wanna Feel

    I Wanna Feel

    Secondcity
  • R U

    R U

    ATFC, Gene Farris
  • Reach Up

    Reach Up

    Perfecto Allstarz, FREEJAK, Freejak

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    53 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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