
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
OutKast, Outkast, U2, *NSYNC
Wiedergabeliste

Canned Heat (Radio Edit)
Jamiroquai
Bringin' Da Noise
*NSYNC
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Wiedergabeliste

Canned Heat (Radio Edit)
Jamiroquai
Bringin' Da Noise
*NSYNC
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Vertigo
U2
Kursplan

Warm-up

Cardio
38 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%



