Direkt zum Inhalt
20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, J Balvin, Sam Smith, Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Motion

    Blame (feat. John Newman)

    Calvin Harris, John Newman
  • Energía

    Ginza

    J Balvin
  • Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Robin Schulz, Shouse

Wiedergabeliste

  • Motion

    Blame (feat. John Newman)

    Calvin Harris, John Newman
  • Energía

    Ginza

    J Balvin
  • Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Robin Schulz, Shouse
  • Headlights (feat. KIDDO) (feat. KIDDO)

    Headlights (feat. KIDDO) (feat. KIDDO)

    Alok, Alan Walker, KIDDO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    32 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

31%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.