Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Drake, Bad Bunny, Big Sean
Wiedergabeliste

Crazy In Love (feat. JAY-Z)
Beyoncé, JAY-Z, Jay-Z
Unusual (feat. Drake)
Drake, Trey Songz
Perdió Este Culo
Bad Gyal
Wiedergabeliste

Crazy In Love (feat. JAY-Z)
Beyoncé, JAY-Z, Jay-Z
Unusual (feat. Drake)
Drake, Trey Songz
Perdió Este Culo
Bad Gyal
Oye Papi
Bea Pelea, La Zowi, Ms Nina
Kursplan

Warm-up

Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%




