Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, Bad Bunny, Big Sean
Wiedergabeliste

Crazy In Love (feat. JAY-Z)
Jay-Z, Beyoncé, JAY-Z
Unusual (feat. Drake)
Trey Songz, Drake
Perdió Este Culo
Bad Gyal
Wiedergabeliste

Crazy In Love (feat. JAY-Z)
Jay-Z, Beyoncé, JAY-Z
Unusual (feat. Drake)
Trey Songz, Drake
Perdió Este Culo
Bad Gyal
Oye Papi
Bea Pelea, Ms Nina, La Zowi
Kursplan

Warm-up

Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%




