
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Bad Bunny, Eminem, 50 Cent
Wiedergabeliste

Don't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink Panda
MAMMAMIA
Måneskin
CYBERTRUCK
Bad Bunny
Wiedergabeliste

Don't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink Panda
MAMMAMIA
Måneskin
CYBERTRUCK
Bad Bunny
You Don't Know
Eminem, 50 Cent, Cashis, Lloyd Banks
Kursplan

Warm-up

Cardio
26 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
50%



