
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the 20 min HIIT Cardio class led by Rad Lopez. This intermediate-level session is designed to increase strength and endurance. As a high-intensity interval training (HIIT) cardio class, it focuses on working your glutes, quads, and calves. The workout is structured to keep you moving and engaged throughout the 20 minutes. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Rad's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Imagine Dragons, Kygo, John Martin
Wiedergabeliste

Stole the Show
Kygo, Parson James
Whatever It Takes (Miss Congeniality Remix)
Miss Congeniality, Imagine Dragons
umean
Gunna
Wiedergabeliste

Stole the Show
Kygo, Parson James
Whatever It Takes (Miss Congeniality Remix)
Miss Congeniality, Imagine Dragons
umean
Gunna
Chandelier
Sia
Kursplan

Warm-up

Cardio
4 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Cardio
3 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Cardio
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


