
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your quads, glutes, and calves throughout the session. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated and energized. Get ready to push your limits and improve your fitness with Rad's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Bad Bunny, Cardi B, Future
Wiedergabeliste

Jumpman
Future, Drake
No Limit (feat. A$AP Rocky & Cardi B)
G-Eazy, A$AP Rocky, Cardi B
Million Bucks (feat. Swizz Beatz)
Swizz Beatz, Maino
Wiedergabeliste

Jumpman
Future, Drake
No Limit (feat. A$AP Rocky & Cardi B)
G-Eazy, A$AP Rocky, Cardi B
Million Bucks (feat. Swizz Beatz)
Swizz Beatz, Maino
BAD CON NICKY
Bad Bunny, Nicky Jam
Kursplan

Warm-up

Cardio
44 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%



