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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a cardio workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on HIIT cardio exercises, engaging your shoulders, glutes, and quads. The session is set to hip-hop/rap music, providing an energetic backdrop for your workout. Rad will guide you through various segments to ensure a comprehensive fitness experience. Get ready to challenge yourself and enhance your fitness with this invigorating class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tilden Parc, BLAEKER, King Sis, Nbhd Nick

Wiedergabeliste

  • Back In My Bag

    Back in My Bag

    ISO Indies
  • All Day

    All Day

    Tilden Parc
  • Cayman

    Cayman

    HDBeenDope

Wiedergabeliste

  • Back In My Bag

    Back in My Bag

    ISO Indies
  • All Day

    All Day

    Tilden Parc
  • Cayman

    Cayman

    HDBeenDope
  • Going Global

    Knockin

    Nbhd Nick

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cardio

    Cardio

    23 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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