
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a cardio workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on HIIT cardio exercises, engaging your shoulders, glutes, and quads. The session is set to hip-hop/rap music, providing an energetic backdrop for your workout. Rad will guide you through various segments to ensure a comprehensive fitness experience. Get ready to challenge yourself and enhance your fitness with this invigorating class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tilden Parc, BLAEKER, King Sis, Nbhd Nick
Wiedergabeliste

Back in My Bag
ISO Indies
All Day
Tilden Parc
Cayman
HDBeenDope
Wiedergabeliste

Back in My Bag
ISO Indies
All Day
Tilden Parc
Cayman
HDBeenDope
Knockin
Nbhd Nick
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
23 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%




