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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on your glutes, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. The session is set to electronic music, keeping the energy high throughout. Rad Lopez will guide you through various segments to maximize your training. Get ready to challenge yourself and push your limits with 20 min HIIT Cardio.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ozuna, Sia, Usher, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Los Campeones del Pueblo "The Big Leagues"

    Callao

    Wisin & Yandel, Ozuna
  • No Sleep (feat. Bonn)

    No Sleep (feat. Bonn)

    Martin Garrix, Bonn
  • NAZARENO

    NAZARENO

    Farruko

Wiedergabeliste

  • Los Campeones del Pueblo "The Big Leagues"

    Callao

    Wisin & Yandel, Ozuna
  • No Sleep (feat. Bonn)

    No Sleep (feat. Bonn)

    Martin Garrix, Bonn
  • NAZARENO

    NAZARENO

    Farruko
  • music

    LaLaLa

    Black Coffee, Usher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    24 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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