
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on your glutes, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. The session is set to electronic music, keeping the energy high throughout. Rad Lopez will guide you through various segments to maximize your training. Get ready to challenge yourself and push your limits with 20 min HIIT Cardio.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ozuna, Sia, Usher, Tiësto
Wiedergabeliste

Callao
Wisin & Yandel, Ozuna
No Sleep (feat. Bonn)
Martin Garrix, Bonn
NAZARENO
Farruko
Wiedergabeliste

Callao
Wisin & Yandel, Ozuna
No Sleep (feat. Bonn)
Martin Garrix, Bonn
NAZARENO
FarrukoLaLaLa
Black Coffee, Usher
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
24 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%


