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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 20 min HIIT Cardio class, designed to increase strength and endurance. This intermediate-level workout focuses on high-intensity interval training to target your quads, core, and glutes. The class is set to an energizing hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. Experience a comprehensive cardio session that will challenge and improve your fitness. Don't miss out on this opportunity to elevate your workout routine with Rad Lopez.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Bieber, J Balvin, Alicia Keys, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Outside

    Ye

    Burna Boy
  • Genesis

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • La Historia De El Dúo (Vol.1)

    Me Estas Tentando

    Wisin & Yandel

Wiedergabeliste

  • Outside

    Ye

    Burna Boy
  • Genesis

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • La Historia De El Dúo (Vol.1)

    Me Estas Tentando

    Wisin & Yandel
  • One Man Band Man

    It's Me Snitches

    Swizz Beatz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    27 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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