
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for the 20 min HIIT Cardio class, designed to increase strength and endurance. This intermediate-level workout focuses on high-intensity interval training to target your quads, core, and glutes. The class is set to an energizing hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. Experience a comprehensive cardio session that will challenge and improve your fitness. Don't miss out on this opportunity to elevate your workout routine with Rad Lopez.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, J Balvin, Alicia Keys, Tiësto
Wiedergabeliste

Ye
Burna Boy
Break Ya Neck
Busta Rhymes
Me Estas Tentando
Wisin & Yandel
Wiedergabeliste

Ye
Burna Boy
Break Ya Neck
Busta Rhymes
Me Estas Tentando
Wisin & Yandel
It's Me Snitches
Swizz Beatz
Kursplan

Warm-up

Cardio
27 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%



