
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Rad Lopez for an effective workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your quads, glutes, and calves. Enjoy an energetic session set to hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout. With a duration of just 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to challenge yourself and push your limits with Rad guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, The Weeknd, J Balvin, Post Malone
Wiedergabeliste

MAMACITA
Black Eyed Peas, Ozuna, J. Rey Soul
Blinding Lights
The Weeknd
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

MAMACITA
Black Eyed Peas, Ozuna, J. Rey Soul
Blinding Lights
The Weeknd
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Hasta el Amanecer
Nicky Jam
Kursplan

Warm-up

Cardio
27 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%



