Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Kendrick Lamar, Pitbull, Post Malone
Wiedergabeliste

Heartless
The Weeknd
Fun (feat. Chris Brown)
Pitbull, Chris Brown
squabble up
Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Heartless
The Weeknd
Fun (feat. Chris Brown)
Pitbull, Chris Brown
squabble up
Kendrick Lamar
Party On Fifth Ave.
Mac Miller
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
43 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%




