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20 min HIIT Cardio

Einfach

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tiësto, Cedric Gervais, Nile Rodgers, Felix Jaehn

Wiedergabeliste

  • Late Night People

    Little Lies

    Goldfish, GoldFish
  • I Need A Miracle

    I Need A Miracle

    KREAM, Coco Star
  • We Are Family

    We Are Family

    Cedric Gervais, Nile Rodgers

Wiedergabeliste

  • Late Night People

    Little Lies

    Goldfish, GoldFish
  • I Need A Miracle

    I Need A Miracle

    KREAM, Coco Star
  • We Are Family

    We Are Family

    Cedric Gervais, Nile Rodgers
  • Rather Be Alone (VIP Edit)

    Rather Be Alone (VIP Edit)

    Shane Codd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    47 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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