
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Join Marcel Maurer for 20 min HIIT Cardio, a cardio workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to boost your fitness. The class will target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy electronic music as you push through each segment. Get ready to challenge yourself and improve your overall fitness.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Kelly Rowland, RAYE
Wiedergabeliste

Belly Dancer
Imanbek, BYOR
Push The Feeling On
Kim Kaey
Prada
cassö, RAYE, D-Block Europe
Wiedergabeliste

Belly Dancer
Imanbek, BYOR
Push The Feeling On
Kim Kaey
Prada
cassö, RAYE, D-Block Europe
Losing It
FISHER
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%




