
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
Bush, Shinedown, Disturbed
Wiedergabeliste

Fly from the Inside
Shinedown
Machinehead (Remastered 2014)
Bush
Sound of Madness
Shinedown
Wiedergabeliste

Fly from the Inside
Shinedown
Machinehead (Remastered 2014)
Bush
Sound of Madness
Shinedown
Judas Is A Riot
Bush
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%


