
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Bush, Shinedown, Disturbed
Wiedergabeliste

Fly from the Inside
Shinedown
Machinehead (Remastered 2014)
Bush
Sound of Madness
Shinedown
Wiedergabeliste

Fly from the Inside
Shinedown
Machinehead (Remastered 2014)
Bush
Sound of Madness
Shinedown
Judas Is A Riot
Bush
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%


