
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dave Matthews Band, Papa Roach, Disturbed, Skillet
Wiedergabeliste

Legendary
Skillet
The Pot
TOOL
Lost in You
Three Days Grace
Wiedergabeliste

Legendary
Skillet
The Pot
TOOL
Lost in You
Three Days Grace
Last Resort
Papa Roach
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
34 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%


