
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dave Matthews Band, Papa Roach, Disturbed, Skillet
Wiedergabeliste

Legendary
Skillet
The Pot
TOOL
So Called Life
Three Days Grace
Wiedergabeliste

Legendary
Skillet
The Pot
TOOL
So Called Life
Three Days Grace
Last Resort
Papa Roach
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
34 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%


