
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Logan Aldridge for an effective workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your glutes, quads, and calves throughout the session. Energize your workout with alternative music that keeps you moving. If you're looking to boost your fitness, this class is for you.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Demi Lovato, Disturbed, Machine Gun Kelly, All Time Low
Wiedergabeliste

kiss kiss
Machine Gun Kelly, mgk
Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)
Demi Lovato, All Time Low, blackbear
Underdog
You Me At Six
Wiedergabeliste

kiss kiss
Machine Gun Kelly, mgk
Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)
Demi Lovato, All Time Low, blackbear
Underdog
You Me At Six
Landmines
Sum 41
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
67 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%




