
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Jess Sims for a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your quads, glutes, and hips. Enjoy the beats of electronic music as you push through each segment. This HIIT cardio session is structured to keep you moving and engaged throughout. Get ready to elevate your fitness routine with this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Avicii, Sam Smith, Disclosure, Pitbull
Wiedergabeliste

The Rhythm of the Night
Sean Finn, Corona
Take Over Town (feat. R. City) [Remix]
Bunji Garlin, R. City
Holding On (feat. Gregory Porter)
Disclosure, Gregory Porter
Wiedergabeliste

The Rhythm of the Night
Sean Finn, Corona
Take Over Town (feat. R. City) [Remix]
Bunji Garlin, R. City
Holding On (feat. Gregory Porter)
Disclosure, Gregory Porter
You Make Me
Avicii
Kursplan

Warm-up

Cardio
52 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%
![Head & Heart (feat. MNEK) [Tiësto Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/b51d16fe-c8af-4d91-bfe8-308b94341b2f/big_190295093204.jpg)


