
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Cedric Gervais, Todd Terry, Wh0, Dubdogz
Wiedergabeliste

Lose Your Love
Nico de Andrea, Rony Seikaly![Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/eec87720-5c5d-4dd5-8705-7cdea7d9d602/big_190296540882.jpg)
Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]
Dubdogz, JØRD, Jasmine Pace
Flashdance
Deep Dish
Wiedergabeliste

Lose Your Love
Nico de Andrea, Rony Seikaly![Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/eec87720-5c5d-4dd5-8705-7cdea7d9d602/big_190296540882.jpg)
Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]
Dubdogz, JØRD, Jasmine Pace
Flashdance
Deep Dish
Use Somebody
Arodes, Redd
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%




