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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Cedric Gervais, Todd Terry, Wh0, Dubdogz

Wiedergabeliste

  • Love Therapy Deluxe

    Lose Your Love

    Nico de Andrea, Rony Seikaly
  • Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]

    Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]

    Dubdogz, JØRD, Jasmine Pace
  • Flashdance

    Flashdance

    Deep Dish

Wiedergabeliste

  • Love Therapy Deluxe

    Lose Your Love

    Nico de Andrea, Rony Seikaly
  • Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]

    Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]

    Dubdogz, JØRD, Jasmine Pace
  • Flashdance

    Flashdance

    Deep Dish
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Arodes, Redd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    36 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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