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20 min HIIT Cardio

Einfach

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Avicii, Lana Del Rey, Cedric Gervais, Booty Luv

Wiedergabeliste

  • My Heart Goes Boom - The Us Remixes

    My Heart Goes Boom (Plasmic Honey's Radio Edit)

    French Affair
  • King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)

    King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)

    Wamdue Project
  • Best of My Love

    Best of My Love (7" Edit)

    Lovestation

Wiedergabeliste

  • My Heart Goes Boom - The Us Remixes

    My Heart Goes Boom (Plasmic Honey's Radio Edit)

    French Affair
  • King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)

    King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)

    Wamdue Project
  • Best of My Love

    Best of My Love (7" Edit)

    Lovestation
  • Boogie 2Nite

    Boogie 2Nite (Seamus Haji Big Love Edit)

    Booty Luv

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    30 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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