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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Sean Paul, Khalid, Future

Wiedergabeliste

  • Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Jason Derulo
  • Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Sean Paul, Odd Mob
  • FIYAA

    FIYAA

    Morten, MORTEN

Wiedergabeliste

  • Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Jason Derulo
  • Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Sean Paul, Odd Mob
  • FIYAA

    FIYAA

    Morten, MORTEN
  • My Humps (Detlef Remix)

    My Humps (Detlef Remix)

    Joshwa, Lee Foss

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    47 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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