
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Rick Ross, Skrillex, 2 Chainz
Wiedergabeliste
Sweet Dreams (Are Made of This) (feat. Louise CS)
Winati, Louise CS, Moonshine, Bellman, BELLMANPhysical (Alok Remix)
Dua LipaPurple Lamborghini
Skrillex, Rick Ross
Wiedergabeliste
Sweet Dreams (Are Made of This) (feat. Louise CS)
Winati, Louise CS, Moonshine, Bellman, BELLMANPhysical (Alok Remix)
Dua LipaPurple Lamborghini
Skrillex, Rick RossPepas (Steve Aoki Remix - Radio Edit)
Farruko, Steve Aoki
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
42 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%