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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Cardio

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Sean Paul, Flo Rida, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    GAMPER & DADONI, Gamper & Dadoni, Emily Roberts
  • Don't Start Now (Remixes)

    Don't Start Now (Pink Panda Remix)

    Dua Lipa, Pink Panda
  • Cry for You

    Cry for You

    Alex D'Rosso, WAGMI, VARGENTA, Luc Ross

Wiedergabeliste

  • Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    GAMPER & DADONI, Gamper & Dadoni, Emily Roberts
  • Don't Start Now (Remixes)

    Don't Start Now (Pink Panda Remix)

    Dua Lipa, Pink Panda
  • Cry for You

    Cry for You

    Alex D'Rosso, WAGMI, VARGENTA, Luc Ross
  • World on Fire (VAVO Remix)

    World on Fire (VAVO Remix)

    Nate Smith, VAVO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    23 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%
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