
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Sean Paul, Flo Rida, Flo Rida
Wiedergabeliste

Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI, Gamper & Dadoni, Emily Roberts
Don't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink Panda
Cry for You
Alex D'Rosso, WAGMI, VARGENTA, Luc Ross
Wiedergabeliste

Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI, Gamper & Dadoni, Emily Roberts
Don't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink Panda
Cry for You
Alex D'Rosso, WAGMI, VARGENTA, Luc Ross
World on Fire (VAVO Remix)
Nate Smith, VAVO
Kursplan

Warm-up

Cardio
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%


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