
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cardio
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Join Callie Gullickson for 20 min HIIT Cardio, an intermediate level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and shoulders. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the workout. The class is segmented into high-intensity intervals to maximize your training. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Callie.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, J Balvin, Eminem
Wiedergabeliste

Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, Beyoncé
Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
679 (feat. Monty)
Fetty Wap, Monty
Wiedergabeliste

Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, Beyoncé
Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
679 (feat. Monty)
Fetty Wap, Monty
Lose Yourself (From "8 Mile" Soundtrack)
Eminem
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
52 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%



