
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cardio
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Join Callie Gullickson for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up and your muscles engaged. Expect to work your glutes, quads, and calves while moving to an energetic electronic music playlist. The class is structured to maximize your effort and results in just 20 minutes. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Callie's expert guidance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Ariana Grande, Sam Smith
Wiedergabeliste

Too Good At Goodbyes (Galantis Remix)
Sam Smith, Galantis
Better Off Without You
Becky Hill, Shift K3Y
Bang Bang (Dada Life Remix)
Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj, Dada Life
Wiedergabeliste

Too Good At Goodbyes (Galantis Remix)
Sam Smith, Galantis
Better Off Without You
Becky Hill, Shift K3Y
Bang Bang (Dada Life Remix)
Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj, Dada Life
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Kursplan

Warm-up

Cardio
37 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%



