
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Tiësto, Ellie Goulding, Robin Schulz
Wiedergabeliste

Back Around - Mixed
Tiësto, AR/CO
Jenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTI
Give It Up
Firebeatz, Dubdogz
Wiedergabeliste

Back Around - Mixed
Tiësto, AR/CO
Jenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTI
Give It Up
Firebeatz, Dubdogz
I Need Your Love (Nicky Romero Remix) (feat. Ellie Goulding)
Calvin Harris, Ellie Goulding, Nicky Romero
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Cardio
48 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%




