
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Tiësto, Ellie Goulding, Robin Schulz
Wiedergabeliste
Back Around - Mixed
Tiësto, AR/COJenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTIGive It Up
Firebeatz, Dubdogz
Wiedergabeliste
Back Around - Mixed
Tiësto, AR/COJenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTIGive It Up
Firebeatz, DubdogzI Need Your Love (Nicky Romero Remix) (feat. Ellie Goulding)
Nicky Romero, Ellie Goulding, Calvin Harris
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenCardio
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%