Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Assal Arian for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your core, glutes, and quads. Enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. This 20 minutes workout is structured to challenge your fitness level. Don't miss this opportunity to enhance your overall fitness with Assal Arian.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Lady Gaga, SZA, Elderbrook
Wiedergabeliste
Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)
Black Coffee, David Guetta, Delilah MontaguSour Candy
BLACKPINK, Lady GagaCola (Mixed)
CamelPhat, Elderbrook
Wiedergabeliste
Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)
Black Coffee, David Guetta, Delilah MontaguSour Candy
BLACKPINK, Lady GagaCola (Mixed)
CamelPhat, ElderbrookLet The Music Play
Mambo Brothers
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenCardio
44 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%