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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 20 min HIIT Cardio with Assal Arian for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your core, glutes, and quads. Enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. This 20 minutes workout is structured to challenge your fitness level. Don't miss this opportunity to enhance your overall fitness with Assal Arian.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Lady Gaga, SZA, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Subconsciously

    Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)

    Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
  • Chromatica

    Sour Candy

    BLACKPINK, Lady Gaga
  • James Haskell's Back Row Beats Workout (Mixed)

    Cola (Mixed)

    CamelPhat, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Subconsciously

    Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)

    Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
  • Chromatica

    Sour Candy

    BLACKPINK, Lady Gaga
  • James Haskell's Back Row Beats Workout (Mixed)

    Cola (Mixed)

    CamelPhat, Elderbrook
  • Let The Music Play

    Let The Music Play

    Mambo Brothers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Cardio

    44 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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