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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

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Join 20 min HIIT Cardio with Assal Arian for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your core, glutes, and quads. Enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. This 20 minutes workout is structured to challenge your fitness level. Don't miss this opportunity to enhance your overall fitness with Assal Arian.

Untertitel: DE, EN

AusrĂŒstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Lady Gaga, SZA, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Subconsciously

    Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)

    David Guetta, Black Coffee, Delilah Montagu
  • Chromatica

    Sour Candy

    Lady Gaga, BLACKPINK
  • James Haskell's Back Row Beats Workout (Mixed)

    Cola (Mixed)

    Elderbrook, CamelPhat

Wiedergabeliste

  • Subconsciously

    Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)

    David Guetta, Black Coffee, Delilah Montagu
  • Chromatica

    Sour Candy

    Lady Gaga, BLACKPINK
  • James Haskell's Back Row Beats Workout (Mixed)

    Cola (Mixed)

    Elderbrook, CamelPhat
  • Let The Music Play

    Let The Music Play

    Mambo Brothers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Cardio

    44 Bewegungen

    17 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

Core

22%
TertiÀre Muskelgruppe

GesĂ€ĂŸmuskeln

17%
TertiÀre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
SekundÀre Muskelgruppe

Schultern

12%
SekundÀre Muskelgruppe

SchrÀge Bauchmuskeln

8%
PrimÀre Muskelgruppe

Andere

25%
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