
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join 20 min HIIT Cardio with Assal Arian for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your core, glutes, and quads. Enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. This 20 minutes workout is structured to challenge your fitness level. Don't miss this opportunity to enhance your overall fitness with Assal Arian.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Lady Gaga, SZA, Elderbrook
Wiedergabeliste

Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)
David Guetta, Black Coffee, Delilah Montagu
Sour Candy
Lady Gaga, BLACKPINK
Cola (Mixed)
Elderbrook, CamelPhat
Wiedergabeliste

Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)
David Guetta, Black Coffee, Delilah Montagu
Sour Candy
Lady Gaga, BLACKPINK
Cola (Mixed)
Elderbrook, CamelPhat
Let The Music Play
Mambo Brothers
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Cardio
44 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
25%



