Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
BullySongs, The Avener, Phoebe Killdeer, The Saturdays
Wiedergabeliste

All Fired Up (Space Cowboy Remix)
The Saturdays
Whiplash!
Jude York
Never Let You Go Club Mix
BullySongs, Dash Berlin, John Dahlback
Wiedergabeliste

All Fired Up (Space Cowboy Remix)
The Saturdays
Whiplash!
Jude York
Never Let You Go Club Mix
BullySongs, Dash Berlin, John Dahlback
Sinners Extended Mix
Feenixpawl
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
52 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
19%


