
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Andy Speer for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class will focus on working your quads, core, and glutes. Set to the energetic beats of pop music, this session will keep you moving and motivated. Andy Speer will guide you through the workout, ensuring you get the most out of each segment. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with this dynamic class.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Avicii, Swedish House Mafia, Ne-Yo
Wiedergabeliste

Replay
Iyaz
You Make Me Feel... (feat. Sabi) (feat. Sabi)
Cobra Starship, Sabi
Waiting For Love (Autograf Remix)
Avicii
Wiedergabeliste

Replay
Iyaz
You Make Me Feel... (feat. Sabi) (feat. Sabi)
Cobra Starship, Sabi
Waiting For Love (Autograf Remix)
Avicii
King
T.I.
Kursplan

Warm-up

Cardio
24 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%



