
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Feid, Musiq Soulchild, LIZOT
Wiedergabeliste
curita
Young MikoHit 'Em Up Style (Oops!)
LIZOTJenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTI
Wiedergabeliste
curita
Young MikoHit 'Em Up Style (Oops!)
LIZOTJenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTIGATITAS SANDUNGUERAS (VOL.1)
Alvaro Diaz, Feid
Kursplan
Warm-up
Cardio
51 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%