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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Justin Timberlake, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • The Return of House Music

    Boom Shakalaka

    Moksi, Emy Perez, Digitzz
  • Press Play

    Time

    AFROJACK
  • My Turn (Deluxe)

    Woah

    Lil Baby

Wiedergabeliste

  • The Return of House Music

    Boom Shakalaka

    Moksi, Emy Perez, Digitzz
  • Press Play

    Time

    AFROJACK
  • My Turn (Deluxe)

    Woah

    Lil Baby
  • GNX

    hey now (feat. Dody6)

    Kendrick Lamar, Dody6

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    51 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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