Boost strength and endurance in this 20-minute HIIT Cardio with Adrian Williams. This intermediate class features hip-hop/rap music.

20 min HIIT Cardio | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

HIIT

Join Adrian Williams for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class will push your limits with a series of high-intensity intervals. Set to an energizing hip-hop/rap playlist, you'll stay motivated and engaged throughout. The class focuses on enhancing your cardiovascular fitness and overall endurance. Get ready to challenge yourself and make the most of these 20 minutes.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

20 Min HIIT Cardio with Hip-Hop/Rap Music - Adrian Williams

Heart Upon My Sleeve

Port Of Miami

Hustlin'

All Around The World (La La La) (RetroVision Remix)

Lemonade

Formation

Back To Back

This Is Not a Test!

Bomb Intro / Pass That Dutch

90s R&B

Nice & Slow

Full Body

20 min HIIT Cardio

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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